MENGAPA MAKANAN TAMBAHAN DIBERIKAN PADA BAYI SETELAH USIA 6 BULAN ?
1. Memberikan perlindungan yang lebih besar terhadap penyakit.
Sudah banyak diketahui bahwa bayi bisa mendapatkan kekebalan melalui
ASI, dan kekebalan paling besar didapatkan jika bayi diberikan ASI
eksklusif. Saat ini diketahui ASI memiliki lebih dari 50 faktor
kekebalan, tapi kemungkinan masih banyak lagi yang belum diketahui.
Salah satu contohnya adalah kemungkinan terkena penyakit pernapasan yang
dapat terjadi kapanpun pada bayi secara signifikan akan berkurang jika
bayi diberikan ASI eksklusif dan tidak adanya makanan padat yang
diperkenalkan selama itu.
2. Memberikan waktu bagi sistem pencernaan bayi untuk berkembang sempurna.
Jika makanan padat diberikan sebelum sistem pencernaan bayi siap untuk
menerimanya, maka makanan tersebut akan kurang dicerna dan bisa
menyebabkan reaksi yang tidak menyenangkan seperti gangguan pencernaan,
perut kembung atau sembelit. Contohnya adalah enzim amilase baru akan
mencapai tingkat memadai untuk mencerna pati sekitar usia 6 bulan, enzim
maltase, isomaltase dan sucrase untuk mencerna karbohidrat baru akan
sempurna sekitar usia 7 bulan, serta enzim lipase untuk mencerna lemak
baru akan mencapai tingkat dewasa sekitar usia 6-9 bulan.
Sakit
leher adalah keluhan nomor dua di tempat kerja setelah sakit punggung.
Hampir semua orang pernah mengalami sakit leher. Kabar baiknya adalah
bahwa 70-80% sakit leher sembuh sendiri dalam beberapa jam atau hari.
Untuk mencegah Anda terkena sakit leher lagi, berikut adalah beberapa
tips yang dapat Anda pertimbangkan untuk dilakukan.
1. Hindari sedatif/obat tidur
Ketika Anda tidur nyenyak, tubuh Anda berubah terus-menerus untuk
mencari posisi nyaman. Sedatif mengurangi kemampuan menyesuaikan diri
ini, sehingga tubuh Anda tidak bergerak sebanyak yang seharusnya.
Akibatnya, Anda mungkin berada di posisi yang menekan leher dalam waktu
yang panjang sehingga terbangun dengan leher terasa nyeri.
2. Pilih posisi tidur yang tepat
Jangan tidur tengkurap pada perut Anda. Tidur tengkurap dapat
menyebabkan Anda memutar leher selama berjam-jam sehingga meregangkan
sendi-sendi kecil leher. Seiring waktu hal ini dapat mengakibatkan
kerusakan permanen. Gunakan bantal yang mendukung kontur alami leher
Anda. Bantal yang cocok untuk setiap orang bisa berbeda tergantung pada
ukuran kepala, panjang leher dan posisi tidur. Idealnya, Anda tidur
dengan posisi miring ke kanan dan menggunakan bantal yang sangat pas
dengan akhir bahu dan awal leher.
Masa subur adalah ketika sel telur wanita telah matang dan siap dibuahi. Ketika sel telur ini dibuahi maka terjadilah kehamilan.
Cara mengetahui masa subur wanita dengan siklus menstruasi 28 hari:
- Hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke-1
- Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke- 16 dalam siklus haid
Misalnya: Seorang isteri mendapat haid pada tanggal 5 Januari, tanggal 5
Januari ini disebut hari ke-1. Masa subur wanita tersebut adalah hari
ke-12 setelah tanggal 5 atau tanggal 16 Januari samapai tanggal 20
Januari.
Sehingga ketika suami-isteri berhubungan pada masa
ini akan terjadi kehamilan. Begitu juga dengan keluarga yang tidak
merencanakan kehamilan atau KB alami, cara ini bisa digunakan untuk
mencegah kehamilan dengan TIDAK melakukan hubungan pada masa subur sang
isteri.
